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「嫉妬なんて恥ずかしいのに、どうしてもしてしまう」
「彼氏の女友達へのやきもちが止まらない」

このような悩みから解放されない理由はとてもシンプルで、嫉妬の正体や正しい対処法を知らないからです。

家の中で一人考えていても何も進みませんし、逆に考えすぎて気持ちが沈んでしまうだけです。

そこで、ここではなぜ嫉妬してしまうのかという嫉妬の原因から対処法、男女の違いまで、嫉妬にまつわるすべての知識をご紹介いたします。

この機会に苦しい嫉妬をあなたからスーッと抜いていきましょう。

なぜ嫉妬してしまうのか?

嫉妬という感情がなぜ芽生えるのか、ということについて理解している人は少ないでしょう。

簡単に言うと、自分が相手にに負けていると感じることによる劣等感が嫉妬を生み出しています。

劣等感を感じることは人間を精神的に追いやってしまい、この精神状態から脱出しようと本能で嫉妬という感情が芽生えてしまうのです。

さらに詳しいことは以下の記事を参考にしてください。

→『嫉妬の心理学的意味と原因を徹底解説

→『彼女の男友達に嫉妬してしまう3つの理由と対処法

男女による嫉妬の違い

恋愛に限ってみると男女でも嫉妬してしまう原因は違ってきます。

一般的には、男性は女性の性的な浮気に嫉妬し、女性は男性の精神的な浮気に嫉妬する傾向にあります。

これは、男性は自分の子供である確証が欲しく、女性は一生安全に暮らせる確証が欲しいという人間の本能によるものも大きいです。

さらに詳しいことは以下の記事を参考にしてください。

→『男性の嫉妬を攻略するための全知識

→『女性の嫉妬を攻略するための全知識

恋人に対する嫉妬

今付き合っている彼氏や彼女ももちろんですが、元カレや元カノに嫉妬してしまうことも多々あります。

男性と女性とではそもそも脳の作りが違うので一概には言えませんが、女性は元カレとの思い出を思い出しやすい傾向があり、元カレが今カノと楽しそうにしていると嫉妬してしまうこともあります。

また、男性は過去の恋愛は上書き保存とも言われるほど過去の恋愛を振り返ってしまいがちで、ラブラブそうな元カノを見ていると嫉妬してしまう男性も多いです。

さらに詳しいことは以下の記事を参考にしてください。

→『恋人への嫉妬の特徴とその対処法まとめ

→『元カノへの嫉妬の原因と対処法まとめ

→『元カレへの嫉妬の原因と対処法まとめ

嫉妬しやすい人、されやすい人

嫉妬は人によって全くしない人もいれば、ストーカーをしてしまうほどに重度の人もいて、嫉妬しやすい人や嫉妬しづらい人が存在します。

嫉妬しづらい人は、小さい頃からたくさんの愛情を受けてきた人が多く、嫉妬しやすい人は、評価されて育ってきた人に多いとされています。

逆もそうで、嫉妬しやすい人がいれば嫉妬されやすい人もいます。

相手が劣等感を感じるような、きれいな容姿や性格、態度をしていると嫉妬されやすい傾向があります。

→『嫉妬しやすい人の特徴5つと具体的な対処法まとめ

→『嫉妬される人の特徴と上手な対処法まとめ

嫉妬による心理状態

彼氏が嫉妬しているときの心理が知りたい、彼氏がわざと嫉妬させてくる心理を知りたい。

このようなで悩む女性は多いのではないのではないでしょうか?

嫉妬による心理状態はとてもわかりやすく、知っているか知っていないかでパートナーとの関係がうまくいくか、あなたがストレスを抱えてしまうかを分けてしまうでしょう。

→『わざと嫉妬させる男女の心理を徹底解説

→『彼氏が嫉妬する心理と女性の許容範囲について

→『彼女が嫉妬する心理と男性の許容範囲について

嫉妬を克服する方法

ここまで、嫉妬についての基礎知識をご紹介いたしましたが、ここではそれらを応用して嫉妬を克服していきましょう。

自分に自信をつけるために努力をしたり、考える時間をなくすなどいろいろな方法があります。

しかし、人によって、場合によってその克服法が合っているとは限りません。

そのため、自分に合いそうな克服法を見つけることが嫉妬を克服する最短のルートとなります。

→『苦しい嫉妬を完全に克服するための全知識

→『社内恋愛で嫉妬してしまったときの具体的な対処法まとめ

嫉妬させる方法

恋愛においてより恋人を好きにさせる上級者向けの技に、嫉妬させて駆け引きするというものがあります。

しかし、嫉妬させすぎても逆効果ですので初心者の方にはあまりオススメはできません。

ですが丁度良いタイミングを知っているなど、恋愛上手な方なのであれば効果は絶大なので知っておいても良いかもしれません。

→『恋人を嫉妬させる方法と嫉妬した時にとる行動まとめ

→『彼氏や彼女を嫉妬させるための全知識

→『対処法からさせる方法まで!好きな人への嫉妬に関する全知識

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