失恋から立ち直れた趣味10選|辛い過去から決別できる

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恋愛中は大好きな人のことばかりだったのに、失恋をすると何も手に付かなくて悲しい気持ちでいっぱいに。

恋愛をしていると失恋をする瞬間は訪れることがありますが、過ごした日々が楽しくて中身が濃いほど失恋は辛いですよね。

そんな失恋から立ち直って前を向いて歩いていくためにはどうしたら良いのでしょうか?

できれば恋をしたり、新しい趣味にチャレンジしてみたりして自然と立ち直れたら…と思うもの。

今回は、辛い過去から決別できる失恋から立ち直れた趣味10選をご紹介します。

失恋から立ち直れた趣味10選

楽しそうな女性

失恋は悲しいものですが、失恋をきっかけに新しいことにチャレンジしたり、自分磨きをしたりすると、いつの間にか失恋の悲しみが癒えているかもしれません。

さっそく、失恋から立ち直れた趣味を10個ご紹介していきます。

新しい恋をする

カップル

失恋から立ち直れた趣味の1つ目は、新しい恋を見つけること。

新しい恋に夢中になっていくうちに、付き合っていた元恋人が過去の人になり、「失恋の傷が癒えた」「また恋をして良かった」という声が目立ちました。

  • 「失恋の相談に乗ってくれていた男友達の優しさに触れて、付き合うことに。男は一人じゃないんだなって思った。」(25歳・会社員)
  • 「恋に夢中になっていくうちに、失恋の悲しみが薄らいでいくのを感じた。恋が楽しくなると、不思議と元気になれた。」(23歳・アパレル勤務)

失恋した直後は別の異性のことなんてまだ考えられないと思うかもしれませんが、視野を広げてみると素敵な人との出会いが待っているかもしれません。

そして、「恋は、やがて他の恋によって癒される」という言葉があるように、新しい恋をしているうちに、失恋の悲しみが徐々に薄らいでいくということもあるのです。

映画鑑賞

DVD

失恋から立ち直れた趣味の2つ目は、失恋映画などの映画鑑賞

失恋映画などを見ることで、主人公に感情移入したり、悲しいストーリーに目が離せなくなったりして、自然と泣けてリフレッシュできたという意見が多かったです。

  • 「あまり見る機会がなかったですが、失恋をきっかけに失恋映画をいくつか観ました。部屋で一人で見て思いっきり泣いて心なしかすっきりした。」(31歳・会社員)
  • 「どんな人生でも悲しいことはあるけど頑張ろうという気持ちになれたし、こんな素敵な恋をしてみたいと思った。」(24歳・不動産会社勤務)

映画を見ていると、状況は違っても悲しい状況に苦しみながらも何とかしようとする主人公の姿に泣けたり、悲しいことばかりが続くわけじゃないと教えられたりすることも。

また、素敵なストーリーだと「こんな恋をしてみたい」「次はもっと良い恋をして見せる」という前向きな気持ちになれるのです。

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ダイエット

ダイエットする女性

失恋から立ち直れた趣味の3つ目は、ダイエット

失恋をきっかけに「痩せて綺麗になってやる」「振ったことを後悔させる」という気持ちから、自分磨きのためにダイエットをしたという意見も多く見られました。

  • 「失恋したのが悔しすぎてダイエットを決意。次会った時に良い女になったなぁと後悔させるくらいになりたいと思って努力した。」(22歳・学生)
  • 「食事管理や運動などをして自分の姿が変わっていくのが楽しくなった。前の自分よりも自信が持てるようになったし、失恋した過去がどうでも良くなった。」(30歳・IT関連会社勤務)

ダイエットで目標体重まで痩せられると達成感がありますし、前向きさや明るさなどを取り戻せて内面的な美しさを磨くことも期待できますね。

そして、見た目にも内面にも自信が持てると、失恋した過去を忘れて、もっと良い恋を見つけられるきっかけにもなりそうです。

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ダンス

ダンス する女性

失恋から立ち直れた趣味の4つ目は、体をたくさん動かせるダンス

ダンスで汗を流していると、汗と一緒に失恋の悲しみや寂しさなどを流して、ダンスに没頭することができたという意見が目立ちました。

  • 「ダンスは得意じゃなかったけど、友達に誘われてやってみた。曲のリズムに乗りながら体を動かすのが楽しかったし、自然と笑顔になれた。」(20歳・会社員)
  • 「周りの雰囲気も楽しそうだったから、自然と溶け込めたし、ダンスを通じて友達も増えた。」(26歳・美容師)

周りと楽しくダンスすると自然と笑顔になれますし、体を動かすとストレス解消にも効果的

ダンスという共通の趣味を通じて、新しい友達や異性との出会いも期待できそうですね。

友達と遊ぶ

友達と遊ぶ

失恋から立ち直れた趣味の5つ目は、親しい友達と遊ぶこと。

失恋の悲しみを理解してくれますし、話して笑って楽しい時間を過したら失恋の悲しみも自然と癒えていったという意見が多かったです。

  • 「仲の良い友達と女子会をして悩み事とかたくさんおしゃべり。励まして理解してくれる友達に感謝した。」(24歳・ネイリスト)
  • 「女友達と行ってみたかった場所にお出かけ。今までは泣いてばかりだったけど、久しぶりに笑顔になれた。」(29歳・会社員)

口コミのように、親しい友達と遊んだらいつの間にか気持ちが晴れやかに、という経験がある方は多いのでは?

親しい友達は、失恋の悲しみを理解してくれる身近な存在として頼りになりますし、話しているうちに悲しみが楽しさに切り替わるようですね。

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自分の好きな趣味

趣味

失恋から立ち直れた趣味の6つ目は、自分の好きな趣味に没頭すること。

失恋をするとついつい元恋人のことを思い出してしまうため、今までは恋に費やしていた時間を自分の好きな趣味に没頭するようにした、という意見が目立ちました。

  • 「勉強してみたかった語学の勉強をしたり、料理教室に通ったり…失恋をしてからの方が思っていたより充実した日々を送れた。」(26歳・会社員)
  • 「資格の勉強に夢中になった。趣味に費やす時間が増えて自分の世界が広がった気がした。」(31歳・アパレル勤務)

自分のやってみたかったことを新たに挑戦したり、自分の好きな趣味に没頭できたりして良かったという前向きな意見が多いですね。

趣味に熱中していると、失恋したことを忘れられますし、自分磨きに役立てることもできますね。

音楽鑑賞

音楽鑑賞

失恋から立ち直れた趣味の7つ目は、自分のお気に入りの曲などを聴く音楽鑑賞

自分の好きな曲を聴くと元気づけられますし、失恋の状況に合わせて失恋ソングを聴くのも効果的。

優しく寄り添ってくれるような失恋ソングを聴いて、「傷ついた心が癒された」「思いっきり泣けた」という声が目立ちました。

  • 「お気に入りの曲を毎日聴いて励まされた。以前はなんとなく聴いていた曲が失恋してから聴いてみると違ったように聴こえた。」(20歳・学生)
  • 「もっとあの時こうしておけば…とか曲を聴きながら感情移入できて泣けた。泣けたし励まされたし音楽の力ってすごいって思った。」(24歳・会社員)

口コミのように、恋の楽しさや後悔、切なさなどが詰まった失恋ソングを聴いて、涙を流しながらも明日への元気をもらえたという経験がある方は多いのでは?

思いっきり泣きたい時や気持ちが落ち着かない時などに、お気に入りの曲や失恋ソングを聴いてみると失恋の傷が癒えるかもしれませんね。

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本を読む

本を読む

失恋から立ち直れた趣味の8つ目は、本を読むこと。

本を読むことで心が落ち着きますし、今まで知らなかったことを学べて勉強になるので一石二鳥です。

また、失恋の傷ついた心に効く本も多く販売されているため、自分の心を見つめ直したり、やっぱり恋愛って素敵って思えたりします。

  • 「失恋をしてから本を読む時間が多くなった。読んでいる間は失恋のことを忘れられるし、話によっては励まされて心地良い。」(32歳・メーカー事務)
  • 「失恋や恋愛をテーマにした本をいくつか手に取ってみた。自分のことを見つめ直すことができたし、辛いことがあったらまた読みたい。」(24歳・会社員)

本を読む時間を作ることで、励まされて失恋の傷が癒えたり、自分を見つめ直して自分磨きをしたりするきっかけになるのかもしれませんね。

ドライブ

ドライブする

失恋から立ち直れた趣味の9つ目は、ドライブに出かけること。

変わりゆく風景を見るのは楽しく、気分転換したい時や遠出したい時には最適ですね。

  • 「誰とも会いたくなかったからドライブでお出かけ。ちょっと外に出てみると気分が落ち着いたし、自由に行きたいところに行くのが楽しかった。」(26歳・営業)
  • 「夜の街をドライブするのが好きになった。綺麗な夜景も綺麗だし、一人で好きな曲を聴くと心が落ち着いた。」(29歳・会社員)

失恋をした後はとにかくやる気が出なくて外に出るのが嫌になりますが、自分の好きな音楽をかけながらドライブでちょっと遠くまで足を延ばすと気分ががらりと変わるかもしれませんね。

ランニング

ランニング

失恋から立ち直れた趣味の10つ目は、ランニング

失恋のダメージを癒すのにランニングは効果的で、憂鬱な気持ちやストレスを発散することができます。

  • 「今まで意識して運動してこなかったけど、久しぶりに走ると気持ちよかった。日頃運動不足だからこれからも続けたくなった。」(28歳・会社員)
  • 「長い距離走れた日はうれしい。それに夜眠れないことが多かったけど、ランニングを始めてから眠りやすくなった。」(21歳・ショップ店員)

口コミのように、ランニングは気分転換をしながら、「何km今日は走れた」などの充実感や達成感を味わえます。

また、自分のペースで走ることができ、程よく疲れるため、夜もぐっすり眠ることができるのです。

失恋のストレスで夜眠れない日々が続いているという人は、ランニングで汗を流してみると不眠が改善されるかもしれませんね。

失恋したら趣味に没頭したら立ち直れる?

寂しげな女性

失恋してから趣味に没頭すると、恋人との日々や思い出を考える時間が少なくなり、心の悲しみの隙間を埋めることができるので効果的です。

また、失恋の悲しみや辛さを乗り越えて立ち直るためには、まず失恋の事実を認めた上で元恋人を過去の人と考える工程が必要

趣味に没頭していくうちに心が冷静になり、元恋人のことを過去の人として考えることができるようになります。

そのため、趣味に没頭することができれば、失恋を忘れて立ち直れる日がやってきます

元恋人と出会う前に楽しんでいた趣味や自分の好きなこと、ちょっと興味があって挑戦したいことなど、失恋を機会に取り組んでみると良いでしょう。

視野が広がりますし、趣味を通じて新たな出会いがあなたを待っているかもしれません。

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失恋から立ち直るために必要な考え方

笑顔の女性

失恋をすると、「あの人と出会わなければ良かった」「恋なんてしなきゃ良かった」とネガティブな気持ちになりがち。

しかし、失恋から立ち直るためには、失恋にも意味があると思うことが必要です。

スピリチュアル的な考え方では人生のすべての出来事には意味があり、失恋にも大きな意味があると考えられています。

例えば、失恋をすることで、自分の欠点を改めて次の恋愛につなげたり、付き合っていた人が運命の相手かどうか判断したりするきっかけとなります。

マイナスなイメージがある失恋ですが、自分を成長させながら立ち直ることで本当のパートナーと出会えることもあるのです。

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